太晚睡觉等于自杀！搞环评，你晚上一般什么时候睡觉？

过千山 · 发表于 2011-8-25 19:21

晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行凌晨1-3点，胆的排毒，亦同凌晨3-5点，肺的排毒

ykang88 · 发表于 2011-8-25 20:31

我天天都在自杀，但尼玛就是死不去

堕天使 · 发表于 2011-8-25 20:39

其实也没有那么夸张吧，只要习惯了就好

edwardmi · 发表于 2011-8-25 21:19

我不知道该叫做睡得早呢还是叫睡得晚，反正每天01点多钟就睡了。。。

yszhr · 发表于 2011-8-26 09:30

很多人都是夜猫子

xianjie127 · 发表于 2011-8-26 10:15

我天天在自杀，但就是死不了……

fishyg · 发表于 2011-8-26 10:20

做环评的生不如死都不怕，还怕啥自杀。

zhouhenhaohe · 发表于 2011-8-26 11:03

上班后的作息时间比上学的时候规律多了=。=

人来人往 · 发表于 2011-8-26 11:41

生物钟不是可以调节的吗，小弟觉得，习惯什么时候睡就什么时候睡，只要不影响第二天上班就行，个人观点，

过千山 · 发表于 2011-8-26 12:03

回复 4# edwardmi

属于睡得太早了，应该睡醒后的当天晚点睡。

钱鑫 · 发表于 2011-8-26 14:03

我好惨啊，熬不了夜的，天天都要早起来做

violence189 · 发表于 2011-8-26 14:49

天天天晚睡，但就是死不了

shmilyflood · 发表于 2011-8-26 15:02

回复 9# 人来人往

中医养生之道主张子时务必休息安眠因为人的身体是和自然有共鸣的子时（23:00-01:00）为养精归神最佳时期错过此时再多睡效果也大减呵呵所以尽量还是早睡的好

493084263 · 发表于 2011-8-26 15:34

我天天都在自杀，但尼玛就是死不去
ykang88 发表于 2011-8-25 20:31

哈哈，哥们，用不着吧？

ykang88 · 发表于 2011-8-26 15:46

回复 14# 493084263

早睡早起身体好，要能过这样的日子谁愿意天天加班啊
哎，这就叫被自杀啊

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