日志

大家有没有每天坚持锻炼身体呀

热度 16已有 384 次阅读2009-8-31 18:24 |

好的身体是革命的本钱，这真是一句至理名言呀。每天坐在办公室感觉肩膀酸疼，头晕，四肢无力。为了又一个好身体，大家都要坚持锻炼身体呀！

回复爱如烟花 2009-9-2 11:30: 我是一个在外漂泊流浪做环评的人，我深知身体对自己的重要性。每到一地，我总要拜师学艺，勤学苦练，如今已基本掌握了几套太极拳竞赛套路和传统套路。

回复 23568jiu 2009-9-2 12:19: 让肩膀不紧绷的方法：(站坐都可行)
１．两只手臂放在身后，左右手相握
２．伸直
３．向上后举,同时挺胸收腹
简单极了，但好处很大，既可以放松肩部的紧绷感，还可以让自己的胸背挺拔。

回复 fifibaba 2009-9-2 13:37: 引用“让肩膀不紧绷的方法：(站坐都可行)
１．两只手臂放在身后，左右手相握
２．伸直
３．向上后举,同时挺胸收腹
简单极了，但好处很大，既可以放松肩部的紧绷感，还可以让自己的胸背挺拔。”
试试。

回复 fifibaba 2009-9-2 13:38: 爱如烟花: 我是一个在外漂泊流浪做环评的人，我深知身体对自己的重要性。每到一地，我总要拜师学艺，勤学苦练，如今已基本掌握了几套太极拳竞赛套路和传统套路。
厉害！文武兼修。

回复蝴蝶的梦想 2009-9-11 10:30: 夏天还可以抽时间锻炼一下，其他季节因为气候问题，很少参加锻炼，我也知道身体很重要，可是作为环评人，工作性质决定了我们的休息时间不确定，还要不断学习新的知识，所以挤占了我们的业余时间

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