这个方法我已试行一周，基本上已适应，并作了一些调整：

进度：
第一个书签：每天第一个书签前进十页，上午3页，上午3页,晚上4页。
做法：
１）每页的每段读一遍。（联想查资料）
２）分析一遍画出知识点。
３）默写一遍制做知识提示（即制成填空或简答写在书页的空白处）。（复习一小时之内的内容）
　另一种方法是用两本书，一本画重点词，另一本将重点词用改正带涂掉）
４）睡前按知识提示回忆当天所学。（复习当天的内容）。
第二个书签：当天的要学的页数减十之后的十页。（复习前一天的内容）
做法：
１）按知识提示回忆，回忆不起来的内容，写一遍。（优选）
２）如果没有时间也可看一看画的重点词。（次选）
第三个书签：当天的要学的页数减五十之后的十页。（复习五天前的内容）
第四个书签：当天的要学的页数减一百之后的十页。（复习十天前的内容）
第五个书签：当天的要学的页数减二百之后的十页。（复习二十天前的内容）
第六个书签：当天的要学的页数减三百之后的十页。（复习三十天前的内容）

第四五六个书签的内容也可以用听课件画替代，课件一定要选择全面讲解的，按课件讲的先一步回忆知识提示的内容。

这个进度看似很慢，四百页的书要四十天，其时，四十多天时，书已学了五六遍